25см Слип-каршылык Көнүгүү тобу Кичинекей йога тобу

Топту үйлөп жатканда, топтун денеси ийкемдүү болуп, кысуу жана кармоо аракеттерин жасоо ыңгайлуу болушу үчүн, аны жетиштүү түрдө сүзбөө сунушталат;үйдө йога тобун ойноп жатканда, аны таза сактоо үчүн жерге йога килемчесин же сүлгү төшөп койсоңуз болот, ал тайып кетүү оңой эмес;йога тобунун көнүгүүлөрүн жаракат алуу оңой болбосо да, тең салмактуулукту сактоого көңүл буруу керек, айрыкча дөңгөлөк позасы сыяктуу оор кыймылдарды жасоодо, калыбына келтирүүдө аны колуңуз менен колдоо керек;йога топтору ар кандай өлчөмдө болот, жана үйрөнчүктөр биринчи кичинекей топту колдоно алышат, бул башкаруу үчүн ыңгайлуураак.Жалпысынан алганда, чоң топ менен тең салмактуулукту сактоо оңой, ал эми кичинекей топ жеңилирээк, бирок тең салмактуулукту түзүү оңой эмес.

Чынында, йога топу арыктоо, калыптандыруу жана негизги күчтү бекемдөө үчүн жакшы жабдуулар болуп саналат.Ал ошондой эле балансты жүзөгө ашырат жана дененин координациясын жакшыртат.Ал эми диаметри 25 см болгон йога тобун йога көнүгүүлөрүн жасоодо кармоо оңой, бул үйрөнчүктөр үчүн жакшы.