Gym жабдуулары Powder капталган Kettlebell

Кеттлбелл ошондой эле Pesas Rusas катары белгилүү, дененин булчуң күчүн, туруктуулугун, тең салмактуулугун, ошондой эле ийкемдүүлүгүн жана жүрөк-өпкө жөндөмдүүлүгүн жогорулатуу үчүн колдонулат. Жалпысынан алганда, түртүү, көтөрүү, көтөрүү сыяктуу ар кандай көнүгүүлөрдү жасоо жана ар кандай машыгуу позаларын өзгөртүү менен сиз көнүгүү жасоону каалаган дене мүчөлөрүн машыктыра аласыз. Бул аэробдук көнүгүү үчүн фитнес жабдуулардын бир түрү. Күнүмдүк орточо интенсивдүү көнүгүүлөр булчуңдардын тонусун натыйжалуу бекемдейт жана майды азайтат. Порошок менен капталган чайнек чоюндан жасалган, экологиялык жактан таза порошок менен боёлгон жана эч кандай өзгөчө жыты жок. Негизги чоңойтулган, ошондуктан машыгуу учурунда аны туруктуу жана коопсуз кылуу үчүн пол менен контакт аянтын көбөйтөт.

Көбүнчө чайнекти селкинчек менен машыккан адамдар бир нече машыгуудан кийин биздин спорттук жөндөмүбүз мурункуга караганда жогору болуп калганын байкай алабыз. Мурда 2 мүнөткө созулган машыгуу убактысын эми 5 мүнөт же андан да көп убакытка өткөрүүгө болот. Мунун себеби, биздин кадимки машыгууларыбызда ар бир адамдын булчуңдарынын чыдамкайлыгы жакшырып баратат, бул да өйдө жана ылдый машыгууда пайда боло турган ачык эффект.